Floyd jest obok RJJ najlepszym bokserem, który walczył w tej dekadzie i powinien dać radę mniej doświadczonemu rywalowi, który ustępuje mu w wielu aspektach bokserskiego rzemiosła. Problem w tym, że Alvarez jest bardzo silny, do ringu wniesie kilka kilogramów więcej (ostatnio z Troutem walczył ważąc coś ponad 170 funtów - półciężka!) i jest [...]
Haha spoko naprawde miło mi, że, aż tak doceniacie moją metamorfoze. Przez ten okres dawalem z siebie 100%. Problem u Was tkwi w tym, że działacie na podstawie chwili, ja wybiegałem w przód o rok. Chciałem się specjalnie zmasować ponad 10 kg nieważne czy to mięśnia czy tłuszczu, chciałem mmieć ponad 80 kg. W chwili redukcji miałem 81,5 kg i sporo [...]
Hmm, Przemyślałem to. Ostatnio miałem FB, przedostatnio plan od michaila, 4 x w tyg AB, AB. Jeszcze wcześniej HST. Problem polega na tym że nie jestem przekonany do spilta bo jakoś, czuje że się właśnie zbyt długo regenruje :D dlatego unikam spilta i wole coś w rodzaju FB ale prędzej czy później trzeba bedzie sie za niego wziąć. Więc nie ma co [...]
Z tego co piszesz to na 99,9% nie masz nic zlamane, bez sensu wydawac kase i robic rtg, podobnie wg mnie bez sensu wydawac kase na usg u przypadkowej osoby, bo jak problem jest drobny to radiolog, ktory klepie prywatnie badania ale nie siedzi w urazowce czy sporcie to tez ci dobrze nie oceni drobiazgow w usg nadgarstka. Ortopeda - podobnie. Jak [...]
[...] ale... no właśnie, jest ale. Kaloryfer mam, owszem, ale jest umieszczony za wysoko - wiem co mówię, próbowałem wykonać kilka ruchów tego ćwiczenia. Pomyślałem, że to mały problem, ułożyłem się na ławce, ktoś usiadł mi na udach - wydawało się rozwiązaniem idealnym, dopóki nie poczułem, że koniec ławki wbija mi się w brzuch. :/ Jakbym się nie [...]
[...] do utrudnień w rozbudowie muskulatury. Co gorsza nadwyżka energetyczna postrzegana jako warunek niezbędny powiększania masy mięśniowej sama w sobie dodatkowo pogłębia problem insulinooporności. Jakby tego było mało, insulinooporność sprzyja otyłości. Tak więc osoby z nadwagą chcące budować masę mięśniową przy pomocy konwencjonalnych metod [...]
[...] mam bf 15% ale nie umiem bardziej już zredukowac. Źle się czuję na redukcji, słaby jestem, głodny i zły. Być może coś robię źle, ale zdecydowanie moim celem jest urosnąć. problem w tym, ze z tym poziommem tkanki tluszczowej bedzie ciezko urosnac, wszystko rozchodzi sie wrazliwosc insulinowa... bedzie ona odpowiadala za to, jak kalorie sa [...]
[...] scenariusz dwòch ostatnich walk Edgara i Maynarda jest realny? Czy ktoś potrafi odegrać ich rolę równie dobrze, jak robią to oni w prawdziwej walce? Nawet oni sami mieliby problem to odtworzyć bez uszkadzania przeciwnika. Poza tym jak chcecie realnych walk, to trzeba oglądać te prawdziwe. Film nie tylko ma być w miarę realny, ale mieć jakiś [...]
Wielkie dzięki, złote rady ;) Tylko jest jeden problem.. kasa.. :/ Dlatego moja dieta jest tak uboga w mięso.. Liczyłem żeby jeść chociaż co drugi dzień pierś z kurczaczka, a tak to zastępować przede wszystkim jajami.. "zakup enzymy trawienne i B comlex ( zwieksza apetyt i poprawia trawienie ) " Trawienie mogę poprawić, ale apetytu [...]
Z rana za dużo słodkiego może mulić.. ja też tak mam. :) Spróbuj na parę dni odstawić Dextro, jeżeli problem zniknie to wróć do DJ ale zmień dawki ew. porę brania. Dextro możesz mieszać też z sokiem czy napojem jakimś, może będzie lepiej ;> A co do KA to ja gdy jadłem mono i odrobinę sody oczyszczonej to miałem straszne zgagi i niedobrze mi [...]
Heh chcesz powiedziec ze bezposrednio po cp zjadles sniadanie np? hah zalecane jest 30 minut odczekac... ja z czekaniem i 30 minutowym i godzinnym mialem ten sam problem ale mnie nie ganialo tylko poprostu gdy jadlem to takie odruchy wymiotne mialem i na sile musilem wtedy sniadanie pol godziny mi zajmowalo... Dzis wczesniej spac pojde... o 22 [...]
[...] tego, jakie masz predyspozycje do przybierania/pozbywania się tkanki tłuszczowej. Jeżeli uważasz, że Twój organizm jest w stanie stracić 5-15kg w ciągu 2-4 miesięcy, to bez problemu radziłbym Ci zrobić jeszcze jakiś jeden cykl na masę. Jeżeli pomimo odpowiedniej diety, i treningów nie stracisz fatu przez ten czas to rób już rzeźbę. Wg. mnie nie [...]
[...] Na niezależne zawody, według własnych zasad związek wushu patrzy niechętnie. W związku z tym długo jedynym rozwiązaniem było startowanie w zawodach sanda. Ale tutaj był problem taki, że charakter walki w sanda jest inny niż w yiquanie. Sytuacja trochę analogiczna jakby kickbokserzy nie mogli organizować zawodów w kickbokserskim [...]
Mysle ze jest to bajka.300kg na przysiad to oznacza ze nie jest sie w stanie skoczyc wyzej niz 20 lub 30 cm.Poza tym ze by to przysiasc trzeba cwiczyc siady latami i miec ku temu predyspozycje... Osobiscie znam kogos o nieprzecietnej sile.Ma na imie Bogdan i razem pracujemy.Kiedys byla taka sytuacja ze znalezli sie chlopacy a wsrod nich Bogdan [...]
[...] ze wyleczy na 100% -- tylko ze nie na stale, jak sie okazalo) sklania mnie do tego wlasnie fakt, ze slyszalem, iz wiele osob chwali to na dluga mete, i mowia, ze usuwa problem raz na zawsze. camillos, troche mnie zdolowales z ta kolerzanka, bo jak nie widac efektow, to lipa. oby u mnie tak nie bylo... co do slonca to zdaje sobie sprawe, i [...]
dzieki bardzo zrobie tak jak doradza saib__ z tym ze jest jeden problem - jak juz mowilem unoszenie tulowia z opadu moge zrobic TYLKO w domu bo nie mam sprzetu do tego na silowni tzn. jak juz ustawie tak laweczke (mamy prowizorke łamanej :P) to i tak nie mam gdzie nog zaprzec i cwiczenien ie ma sensu więc jak lepiej: -podciagac sie moge w domu [...]
Witam , odkopałem temat i chciałem dodać, że mam podobny problem , chcę schudnąć z pośladków, bynajmniej nie wiem jak :/. Tylko nie wiem czy stosowanie jakiejś diety nie przyniesie mi złych skutków tzn , że zacznę chudnąć tam gdzie nie trzeba :(. Czy da mi coś teraz jazda na rowerze? , na siłownie zaczynam chodzić(1 raz) , i mam już plan zajęć ale [...]
[...] bym jadł 2 z rana po śniadaniu w dni treningowe. Ale też chodzi mi o wyciąg ekstrakt z macy a w składzie nie ma za dużo witamin i minerałów które się powtarzają w innych suplementach tylko cynk 10 mg ale to chyba nie problem. Wszystko ok witamin nie przedawkuje? jak będę brał wszystko? Zmieniony przez - PelQuePrimer w dniu 2017-01-02 23:22:47
[...] 44g, tłuszcze 3g, kcal? 4.W drodze na siłownię (14:30-15) Jogurt naturalny 2%(200g) i banan(130g) Węglowodany 34g, białka 10g, tłuszcze 5g, kcal 215 5.Tutaj mam właśnie problem... Bo wracam o 17 do domu, a 17;40-18 trening... Ale zakładają że jem normalny obiad Kasza gryczana 100g, 175g pieczeni z wołowiny, 20g oliwy z oliwek, 100g pomidorów [...]
[...] dostarczone z dobrej jakosci zarcia + trening taki jak przystało na faceta a nie takie miźianie wszystkiego, "tu troche białka malo, chce mieć minimum to może go troche dokupie w prochu bo problem zjesc kostke twarogu wiecej bo coś tam, a może nie" itp itd. Albo bierzesz sie za to porządnie i masz efekty albo bawisz sie w to czysto rekreacyjnie
MolderDist - metamorfoza
